На основе этих полезных плодов делают расслабляющие и тонизирующие ванны, ванночки для рук и ног, скрабы и лосьоны. Можно применять самостоятельно приготовленные средства с ягодами годжи как обертывания и смягчающие маски для тела. Кожа после таких процедур становится гладкой и нежной, улучшается тургор, исчезают признаки увядания.
Поскольку в течение дня на коже тела скапливается множество болезнетворных микроорганизмов, она нуждается в ежедневном уходе. Конечно, принятие душа способно решить данную проблему, однако гораздо лучше, если вы будете дополнительно использовать какое-либо народное средство, хорошо очищающее кожу тела.
Нередко косметические средства промышленного производства содержат искусственные компоненты, которые могут стать причиной аллергических реакций. В том же случае, если кожа достаточно увлажнена, мягкая, применение косметических препаратов на основе натуральных компонентов будет способствовать поддержанию ее в этом состоянии на протяжении длительного времени.
Так как уход за кожей тела с помощью приготовленных в домашних условиях средств предусматривает применение натурального сырья, в качестве составляющих маски или лосьона можно использовать чистую воду, а также морскую соль, не содержащую ароматизаторов, любые эфирные масла. Компоненты добавляются в основу при постоянном помешивании состава. После этого его нужно перелить в пластиковую бутылку, а спустя 1 сутки — применять.
В этой статье вы узнаете, как использовать ягоды годжи для ухода за кожей тела.
Ванны для тела на основе годжи
Один раз в неделю побалуйте себя и приготовьте ванну для тела. Ванны способствуют улучшению кровообращения, расширению пор, в результате чего создаются условия для беспрепятственного проникновения через кожу в организм активных веществ. Ванны могут быть как гигиеническими, так и лечебными. Запрещается принимать ванны сразу после еды.
В воду для ванн следует добавлять травяной настой, отвар ягод годжи, молоко, мед, морскую соль ит. д. Если вашей коже не хватает витаминов, в воду для ванной опустите ломтики фруктов или сок. Из лечебных настоев наиболее популярными являются настои ромашки аптечной и календулы лекарственной (успокаивают кожу), лаванды (смягчает кожу), морская соль (придает коже эластичность). В том случае, если вам нужно похудеть, готовьте ванны с добавлением горчицы, соды либо скипидара.
Ванны с медом и молоком стали классикой народных рецептов. После них кожа становится не только мягкой, но и эластичной, а также приобретает здоровый цвет. В воду смесь выливают, предварительно подогрев — это делается для лучшего растворения.
В настоящее время в больницах, санаториях, поликлиниках широко распространены лечебные ванны. Однако их можно устроить и в домашних условиях. Важно то, что после такой процедуры вы можете отдохнуть в привычной обстановке, после чего сразу же лечь в постель.
В зависимости от температуры воды различают следующие виды ванн:
- холодные ванны (температура воды в них обычно ниже 20 °С);
- прохладные ванны (температура воды в них составляет 20-33 °С);
- ванны с водой индифферентной температуры (с температурой воды 34-36 °С);
- теплые ванны (температура воды — 37-39 °С);
- горячие ванны (с температурой воды 40 °С и выше).
Также существуют ванны местные и общие с температурой, повышаемой постепенно. Кроме того, нередко в лечебных целях применяются контрастные ванны — с переменным воздействием холодной и горячей водой.
Комбинированные ванны предполагают сочетание общей ванны с таким воздействием физического характера, как, например, электричество, массаж или вибрация.
По времени воздействия ванны могут быть короткими (их принимают в течение 1-5 минут), обычной длительности (на каждую процедуру требуется 10-15 минут), продолжительные (20-30 минут) и длительные (эти ванны принимают в течение нескольких часов).
Смесь для ванны, содержащую молочные продукты и эфирные масла, следует приготавливать непосредственно перед процедурой. Кроме того, необходимо предотвращать попадание на нее прямых солнечных лучей.
Ванны оказывают тонизирующее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы, активизируют обмен веществ. При лечении хронических воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также периферической нервной системы в основном применяются теплые ванны. При различного рода неврозах и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы используют ванны индифферентной температуры. Для улучшения процесса обмена веществ, а также при лечении некоторых заболеваний почек применяются горячие ванны.
В том случае, если вы решили использовать ванны как лечебное средство, вам необходимо получить консультацию у врача. Специалист должен учесть состояние вашего организма, дать рекомендации по времени проведения процедур, температурному режиму. Кроме того, он должен обсудить с вами химический состав воды для ванн.
Во время процедуры нужно придерживаться основных правил.
В ванну необходимо погружаться медленно, без напряжения, опираться следует ногами в противоположный конец емкости. Располагайтесь в ванне таким образом, чтобы грудь в верхней части, в области сердца, оставалась открытой — нужно, чтобы вода доходила до уровня сосков. Положите под голову полотенце либо грелку, которую предварительно наполните водой комнатной температуры. Кроме того, можно использовать специальный подголовник.
Хорошо оботрите тело после приема ванны, отдохните в течение 25-30 минут. Принимайте ванну после еды, спустя 1-2 часа.
Ванна с настоем липы и ягод годжи.
Вам потребуются:
- 100 г цветков липы сердцелистной,
- 1 столовая ложка измельченных в кофемолке ягод годжи.
Цветки липы и порошок ягод годжи залейте 200 мл холодной воды, оставьте на 10 минут, после чего прокипятите в течение 5 минут, настаивайте 15 минут. Средство процедите и добавьте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 30 минут. Применение такой ванны с годжи рекомендовано 1 раз в неделю.
Продолжительность курса — 3 недели.
Ванна с отваром ягод годжи и череды трехраздельной.
Вам потребуются:
- 100 г морской соли,
- 400 мл отвара череды,
- 100 мл отвара ягод годжи.
Растворите морскую соль в 500 мл теплой воды, добавьте отвар череды и ягод годжи, перемешайте.
Готовое средство добавьте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 45 минут. Ванну принимайте 3 раза в неделю.
Продолжительность курса — 3 недели.
Ванна для восстановления кожи.
Вам потребуются:
- 4 столовые ложки измельченных корневищ аира болотного,
- 2 столовые ложки сухих ягод годжи.
Ягоды годжи измельчите в кофемолке, смешайте с аиром, залейте 1 л кипятка, настаивайте в термосе 30 минут, после чего процедите и добавьте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 30 минут. Ванну принимайте 3 раза в неделю.
Продолжительность курса — 1 месяц.
Ванна с настоем ягод годжи и душицы обыкновенной.
Вам потребуются:
- 50 г травы душицы обыкновенной,
- 60 г листа крапивы,
- 500 мл настоя ягод годжи.
Траву душицы обыкновенной и листья крапивы измельчите, залейте настоем ягод годжи и варите на слабом огне в течение 20 минут. Затем отвар остудите, дайте настояться в течение 3 часов, после чего процедите. Добавьте настой в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 25 минут. Ванну принимайте 5 раз в неделю.
Продолжительность курса — 2 недели.
Ванна для устранения усталости и напряжения.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка молотого корня валерианы лекарственной,
- 1 столовая ложка сухих ягод годжи.
Ягоды годжи измельчите в кофемолке, соедините с порошком корня валерианы лекарственной, залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, затем настаивайте 4 часа в закрытой емкости.
Добавьте готовое средство в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 30 минут. Ванну принимайте 2 раза в 10 дней.
Продолжительность курса — 10 дней.
Ванна ромашковая с годжи.
Вам потребуются:
- 70 г цветков ромашки аптечной,
- 50 г травы горца птичьего,
- 60 г побегов лапчатника белого,
- 50 г сухих ягод годжи.
Травы и ягоды годжи залейте холодной водой, закройте емкость крышкой и варите 30 минут на слабом огне. Затем отвар процедите и добавьте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 40 минут. Ванну принимайте 3 раза в 12 дней.
Продолжительность курса — 24 дня.
Ванна с отваром ягод годжи, календулы и тысячелистника обыкновенного.
Вам потребуются:
- 40 г корней пырея ползучего,
- 60 г травы тысячелистника обыкновенного,
- 80 г травы календулы лекарственной,
- 50 г сухих ягод годжи.
Травы и ягоды годжи залейте 500 мл кипятка, накройте крышкой и варите на слабом огне 25 минут. Затем отвар остудите, процедите и добавьте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 25 минут. Ванну принимайте 2 раза в день.
Продолжительность курса — 2 недели.
Ванна с ягодами годжи и можжевельником.
Вам потребуются:
- 3 столовые ложки плодов можжевельника обыкновенного,
- 2 столовые ложки сухих ягод годжи.
Перед тем как применять ванну, ягоды годжи и плоды можжевельника залейте 3 л воды, кипятите 30 минут, после чего процедите и влейте в воду. Продолжительность процедуры — 20 минут. Ванну принимайте 2 раза в неделю.
Продолжительность курса — 1 месяц.
Ванна с настоем зверобоя продырявленного и ягод годжи.
Вам потребуются:
- 2 столовые ложки сухой травы зверобоя продырявленного,
- 1 столовая ложка измельченных в кофемолке сухих ягод годжи.
Зверобой и ягоды годжи смешайте, залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 3 часов. Готовый настой, процедите, влейте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 30 минут. Ванну принимайте 1 раз в неделю.
Продолжительность курса — 2 недели.
Ванна с отваром листьев каштана и ягод годжи.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка ягод годжи,
- 500 г свежих листьев каштана.
Залейте листья каштана и ягоды годжи 1 л кипятка, настаивайте 30 минут, закройте емкость крышкой. После этого настой процедите и влейте в воду для ванны. Продолжительность процедуры — 45 минут. Ванну принимайте 1 раз в 5 дней.
Продолжительность курса — 20 дней.
Ванна на основе трав с отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
3 столовые ложки травы душицы обыкновенной,
2 столовые ложки травы ромашки аптечной,
по 4 столовые ложки шишек хмеля обыкновенного и травы крапивы двудомной,
5 столовых ложек травы пустырника пятилопастного,
2 столовые ложки травы горца птичьего,
80 мл отвара ягод годжи.
Травы смешайте, залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне в течение 10 минут. Отвар остудите, процедите, добавьте отвар ягод годжи.
Процедуру проводите 5 раз в течение 15 дней.
Ванна хвойная с отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 4 столовые ложки цветков ромашки аптечной,
- 5 столовых ложек измельченных веток и листьев облепихи,
- 3 столовые ложки веток калины красной,
- 2 столовые ложки травы хвоща полевого,
- 1 столовая ложка травы горца птичьего, 100 г сосновой хвои, 500 мл отвара ягод годжи.
Растительное сырье смешайте, залейте 1,5 л кипятка, кипятите в течение 25 минут на слабом огне, после чего снимите отвар с огня и остудите. Настаивайте в течение 5 часов, процедите, добавьте отвар ягод годжи.
Процедуру проводите 4 раза на протяжении 1 недели.
Ванна с отрубями и ягодами годжи.
Вам потребуются:
- 1 кг пшеничных отрубей,
- 100 г сухих ягод годжи.
Отруби и ягоды годжи залейте 4 л кипятка, кипятите в течение 10 минут. Отвар остудите и процедите. Ванну принимайте в течение 10-15 минут.
Процедуру проводите 3 раза в неделю до появления необходимого эффекта.
Ванна с ягодами годжи и березовыми почками.
Вам потребуются:
- 150 г сухих ягод годжи,
- 200 г березовых почек.
Залейте ягоды годжи и березовые почки 1 л кипятка, настаивайте в течение 1 суток, затем процедите. Ванну принимайте в течение 10 минут.
Процедуру проводите 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца
Лосьоны для тела с ягодами годжи
После процедуры очищения кожу нужно увлажнить и обеспечить ее питательными веществами. Добиться этого можно с помощью лосьонов на основе натуральных компонентов. Эти средства не содержат в своем составе искусственных соединений, что хорошо для тех, кто обладает чувствительной кожей.
Состав для увлажнения и питания кожи необходимо периодически менять, так как на определенный тип кожи оказывают благотворное влияние различные компоненты. Следует опытным путем выяснить, какие вещества наилучшим образом воздействуют на вашу кожу.
Лосьоны для тела приготовить самостоятельно совсем несложно. Вам понадобятся соки ягод и фруктов, сухие травы, глицерин, экстракты. Следует помнить, что лосьоны из натуральных компонентов хранятся не более 3 дней, поскольку натуральные вещества с течением времени могут изменить свои свойства.
Кроме того, ухаживая за телом с применением народных средств, можно использовать лепестки различных цветов, а также сами цветки, например, ромашки аптечной, фиалки трехцветной. Из растительного сырья обычно приготавливают настои и отвары.
Кроме того, применяют и такие компоненты, как мед или масло, смешивая их в малом количестве с другими ингредиентами.
Лосьон с глицерином, бурой и измельченными ягодами годжи.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка глицерина,
- 1 чайная ложка измельченных в кофемолке сухих ягод годжи,
- 1 чайная ложка меда,
- 1 столовая ложка водки,
- 1/2 чайной ложки буры.
Глицерин, порошок ягод годжи и мед соедините с 80 мл воды, в которой предварительно растворите буру. Влейте водку, тщательно перемешайте.
Лосьон лимонный с отваром ягод годжи и водкой.
Вам потребуются:
- 50 мл отвара ягод годжи,
- 1 чайная ложка меда,
- 1 столовая ложка глицерина,
- 2 столовые ложки водки,
- 1 чайная ложка лимонного сока.
Соедините мед, глицерин и лимонный сок, добавьте отвар ягод годжи, влейте 200 мл воды, после чего перемешайте. Затем добавьте водку и хорошо взболтайте.
Лосьон ягодный.
Вам потребуются:
- 100 г пюре из ягод годжи,
- 100 г пюре из свежей земляники,
- 1 чайная ложка глицерина.
Ягодное пюре соедините с глицерином, хорошо перемешайте до получения однородный массы, затем влейте 200 мл воды, после чего еще раз перемешайте. Храните лосьон в прохладном темном месте не более 6 дней.
Лосьон с отваром, ягод годжи и мятой.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка листьев мяты перечной,
- 2 столовые ложки отвара ягод годжи,
- 1 чайная ложка глицерина.
Листья мяты перечной залейте 200 мл кипятка, добавьте отвар ягод годжи, дайте настояться в течение 25 минут. Затем настой процедите, соедините с глицерином и тщательно перемешайте до получения однородный кашицы.
Лосьон овсяный с настойкой ягод годжи.
Вам потребуются:
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев,
- 200 мл темного пива,
- 2 чайные ложки настойки из ягод годжи.
Овсяные хлопья залейте 100 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте на 20 минут. После этого процедите, влейте настойку и пиво, хорошо перемешайте и дайте настояться 20 минут.
Лосьон с яичным желтком и пюре из ягод годжи.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка пюре ягод годжи,
- 100 г огуречного сока,
- 1 яичный желток,
- 100 г сливок,
- 1 столовая ложка водки.
Пюре из ягод годжи, огуречный сок, сливки и водку смешайте, добавьте предварительно взбитый в эмалированной емкости яичный желток, тщательно перемешайте. Готовый лосьон храните в прохладном темном месте не более 7 дней.
Скрабы для тела на основе ягод гожи
После того как кожа будет очищена с помощью лосьона, необходимо применить скраб. Но перед тем как наносить данное косметическое средство на кожу, ее необходимо хорошо распарить. Абразивные частички, которые входят в состав скраба, способствуют усилению кровотока, деликатно и мягко удаляют отмершие клетки, делают кожу шелковистой, тем самым подготавливая ее к другим процедурам.
Проводить пилинг тела в домашних условиях нужно, используя массажную щетку, губку или жесткую рукавицу, распределив на ней состав для обработки кожи.
Массировать тело следует в направлении снизу вверх, при этом необходимо уделять особое внимание коже на локтевых участках, а также коленях и пятках.
Для проведения омолаживающих процедур необходимо удалить верхний слой кожи. В домашних условиях это можно сделать с помощью уксуса. Несколько капель этой жидкости добавляют в состав для пилинга, после чего оставляют его на коже на 5 минут.
По истечении указанного времени кожу ополаскивают водой комнатной температуры, затем смазывают ее жирным кремом. Результат превзойдет все ожидания — такая обработка кожи окажется не менее эффективной, чем любая салонная процедура.
Скраб из отварных ягод годжи и клубники.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка отварных ягод годжи,
- 7 крупных ягод клубники,
- 7 чайных ложек соли среднего помола,
- 4 чайные ложки оливкового масла.
Перед тем как использовать этот скраб, ягоды годжи и клубнику разомните вилкой, соедините с солью и оливковым маслом, перемешайте. Нанесите скраб на подготовленную кожу массирующими легкими движениями, спустя 7 минут после нанесения смойте его теплой водой.
Скраб солевой с отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка отвара ягод годжи,
- 1 чайная ложка морской соли среднего помола.
Смочите ватный диск отваром, обмакните его в соль, после чего легкими кругообразными движениями нанесите скраб на кожу. Помассируйте в течение 3 минут, затем смойте теплой водой.
Скраб рисово-овсяный с ягодами годжи.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка оливкового масла,
- 1 столовая ложка сухих ягод годжи,
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев,
- 1 чайная ложка риса.
Рис, овсяные хлопья и ягоды годжи измельчите в кофемолке, после чего соедините с оливковым маслом, влейте небольшое количество теплой воды, чтобы получилась однородная масса. Нанесите скраб на кожу тела массирующими легкими движениями, средство держите на коже 5 минут, затем смойте его теплой водой.
Скраб с отваром ягод годжи и инжиром.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка отвара ягод годжи,
- 2 инжира,
- 100 мл молока,
- 2 чайные ложки овсяных хлопьев.
Инжир залейте горячим молоком, накройте крышкой, настаивайте 1 час, затем плоды инжира разомните, добавьте отвар ягод годжи, измельченные в кофемолке овсяные хлопья и небольшое количество молока. Все тщательно перемешайте, готовую массу нанесите на кожу, помассируйте в течение нескольких минут и смойте теплой водой.
Скраб с тыквенным маслом и пюре из ягод годжи.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка гречневой муки,
- 1 чайная ложка яичного желтка,
- 1 чайная ложка тыквенного масла,
- 2 чайные ложки пюре из ягод годжи,
- 1 чайная ложка сахара.
Пюре из ягод годжи и сахар соедините с яичным желтком, тыквенным маслом и гречневой мукой. Тщательно разотрите до образования однородной кашицы.
Способ применения скраба я с ягодами годжи: нанесите средство на кожу. Помассируйте в течение 5 минут, а затем смойте скраб теплой водой.
Скраб ореховый с ягодами годжи.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка сухих ягод годжи,
- 4-5 ядер грецких орехов,
- 1 чайная ложка яичного желтка, 1 столовая ложка сливочного масла.
Ягоды годжи и ядра грецких орехов измельчите в кофемолке, соедините с яичным желтком и размягченным сливочным маслом, затем перемешайте и нанесите на кожу. Сделайте легкий массаж в течение 3 минут, затем смойте средство теплой водой.
Скраб ягодно-овсяный.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка кашицы из распаренных ягод годжи,
- 1 чайная ложка овсяных хлопьев.
Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, соедините с кашицей из ягод годжи и тщательно перемешайте. Готовый скраб нанесите на кожу легкими массирующими движениями, слегка вотрите, после чего смойте теплой водой.
Скраб кофейно-ягодный.
Вам потребуются:
- 2 столовые ложки молотого кофе,
- 1 столовая ложка порошка ягод годжи,
- 1 чайная ложка оливкового масла,
- 1 чайная ложка сахара.
Ингредиенты соедините и перемешайте до получения однородной кашицы.
Применение скраба из ягод годжи по этому рецепту: нанесите средство на кожу массирующими движениями, средство держите на коже в течение 5 минут, затем смойте теплой водой.
Скраб с маслом чайного дерева и отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев,
- 1 столовая ложка отвара ягод годжи,
- 5 капель эфирного масла чайного дерева,
- 1 чайная ложка молока.
Измельчите в кофемолке овсяные хлопья, залейте их теплым молоком, добавьте отвар ягод годжи и эфирное масло чайного дерева. Все перемешайте, нанесите на кожу массирующими движениями. Средство держите на коже в течение 3 минут, затем смойте его теплой водой.
Обертывания и маски для тела
Ухаживать за телом в домашних условиях невозможно без применения обертываний и масок. Лосьоны для тела очищают и увлажняют кожу, а маски поддерживают ее в нормальном состоянии, обертывания же питают кожу.
Обертывание нередко сочетают с массажем, при котором применяют различные эфирные масла. Наиболее распространенными являются следующие эфирные масла: лимона, апельсина, можжевельника, герани, тимьяна, лаванды, фенхеля, ромашки, душицы и др. В состав массажной смеси можно включать и эфирные масла, способствующие активизации процесса обмена веществ, а также помогающие выводить из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки, улучшающие движение лимфы. К подобным маслам относятся, например, эфирное масло пачули, грейпфрута, розмарина, бергамота, укропа.
Во время массажа необходимо выполнять интенсивные кругообразные движения, направленные вверх. Для лучшего результата можно использовать специальную варежку либо массажер. Массаж позволяет хорошо разогреть и подготовить кожу к обертыванию.
Для кожи тела очень полезны питательные маски. Благодаря правильно подобранному составу, их применение способствует регенерации клеток и нормализации кровообращения. В результате улучшается цвет кожи, она становится более гладкой и шелковистой.
Для достижения желаемого эффекта питательные маски необходимо делать регулярно (не реже 1 раза в неделю) после принятия ванны — так кожа будет одновременно получать и питание, и необходимую влагу.
Обертывание из голубой глины и ягод годжи.
Вам потребуются:
- 100 г порошкообразной голубой глины,
- 50 г измельченных в кофемолке сухих ягод годжи.
Соедините порошок ягод годжи и глину, добавьте небольшое количество подогретой воды, размешайте до образования однородной кашицы. Готовый состав нанесите на кожу, но при этом не втирайте его, оберните тело полиэтиленовой пленкой и подождите 10 минут. Затем смойте средство под теплым душем.
Обертывание с эфирным маслом мандарина и отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 80 г белой глины,
- 4 капли эфирного масло мандарина,
- 1 столовая ложка отвара ягод годжи.
Соедините глину с небольшим количеством подогретой воды, размешайте до получения однородной кашицы, введите отвар ягод годжи и эфирное масло мандарина, снова перемешайте. Полученное средство нанесите на кожу тела, равномерно распределите и оберните полиэтиленовой пленкой, сверху оберните махровым полотенцем. Спустя 35 минут смойте состав теплой водой.
Обертывание с розовой глиной и настоем ягод годжи.
Вам потребуются:
- 300 г розовой глины,
- 150-200 мл настоя ягод годжи.
Разведите глину небольшим количеством настоя ягод годжи, размешайте до получения сметанообразной кашицы. Готовый состав равномерно распределите по коже, не втирая его, накройте полиэтиленовой пленкой, а затем укутайте махровым полотенцем. Через 25 минут примите теплый душ.
Обертывание с медом и отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 80 г голубой глины,
- 40 г меда,
- 100-150 мл отвара ягод годжи.
Разведите глину небольшим количеством подогретого отвара, смешайте до получения однородной массы, введите мед, снова все перемешайте.
Способ применения обертывания с отваром ягод годжи: состав нанесите на кожу ровным слоем, накройте полиэтиленовой пленкой, сверху укутайте махровым полотенцем. Спустя 1 час пленку снимите, после чего примите теплый душ.
Обертывание с каолином, медом и порошком ягод годжи.
Вам потребуются:
- 70 г светлого меда,
- 180 г каолина,
- 1 столовая ложка измельченных в кофемолке сухих ягод годжи.
Мед разогрейте на водяной бане, добавьте порошок ягод годжи и глину, разотрите до получения однородной кашицы. Средство в теплом виде нанесите на кожу тела, накройте полиэтиленовой пленкой, а сверху оберните махровым полотенцем. Через 30 минут смойте средство теплой водой.
Обертывание с перцем и порошком из ягод годжи.
Вам потребуются:
- 3 столовые ложки красного молотого перца,
- 2 столовые ложки молотой корицы,
- 1 столовая ложка измельченных в кофемолке сухих ягод годжи,
- 5 столовых ложек масла зародышей пшеницы.
Ингредиенты соедините и тщательно перемешайте до получения однородный кашицы. Готовый состав нанесите равномерным слоем на кожу, оберните полиэтиленовой пленкой, утеплите махровым полотенцем и подождите 25 минут. Затем средство смойте теплой водой.
Маска желтковая с отваром ягод годжи и эфирным маслом апельсина.
Вам потребуются:
- 100 мл отвара ягод годжи,
- 3 капли эфирного масла апельсина,
- 1 яичный желток.
Взбейте желток, добавьте отвар ягод годжи и эфирное масло. Полученную смесь нанесите на кожу тела. Когда маска немного подсохнет, нанесите второй слой. Смойте маску через 15-20 минут теплой водой.
Маска с настоем ягод годжи и оливковым маслом.
Вам потребуются:
- 100 мл настоя ягод годжи,
- 5 капель эфирного масла розмарина,
- 50 мл оливкового масла.
Согрейте оливковое масло на водяной бане. Добавьте в него эфирное масло розмарина и настой ягод годжи.
Распарьте кожу тела горячим полотенцем, нанесите полученную смесь на нее. Смойте маску через 5 минут теплой водой и протрите кожу полотенцем для удаления лишнего масла.
Во время беременности и лактации можно использовать маску для тела на основе натуральных компонентов, которая позволит сохранить упругость кожи и предотвратить возникновение растяжек. Для этого цветки лаванды и одуванчика лекарственного смешайте в равных частях, затем добавьте масло зародышей пшеницы, настаивайте средство в темном месте 2 недели. Готовую массу применяйте вместо косметического средства. Можно также использовать смесь масла зародышей пшеницы и миндального масла. В нее добавляются жирные сливки.
Маска морковная с пюре из ягод годжи.
Вам потребуются:
- 150 г пюре ягод годжи,
- 3 капли эфирного масла герани,
- 50 мл оливкового масла,
- 1 морковь,
- 1 яичный белок.
Натрите морковь на терке, смешайте ее с пюре из ягод годжи и взбитым яичным белком. Добавьте в смесь оливковое масло и эфирное масло герани.
Способ применения маски с ягодами годжи: нанесите полученную смесь на кожу тела. Смойте маску через 15 минут теплой водой и протрите кожу полотенцем для удаления лишнего масла.
Ванночки для рук
По внешнему виду рук женщины можно определить ее возраст. Они постоянно подвергаются воздействию воды, различного рода химических веществ. Кроме того, на кожу рук влияет и перепад температуры, а также другие факторы внешней среды. Именно поэтому представительницам прекрасного пола нужно ухаживать за кожей рук ежедневно, уделяя этой части тела внимания больше, чем любой другой.
При уходе за руками необходимо учитывать, что в большинстве случаев причиной проблем кожи является внешнее воздействие, в результате которого начинается преждевременное старение. Наиболее оптимальный вариант решения данной проблемы — использование природных компонентов в сочетании с эфирными маслами. Ванночки с отваром или настоем ягод годжи с добавлением нескольких капель эфирных масел помогут вернуть коже рук естественную красоту. Ванночки могут быть питательными, смягчающими, отбеливающими и увлажняющими. Для того чтобы получить желаемый эффект, необходимо проводить процедуру регулярно. Вам понадобятся глубокая миска, действующие компоненты и вода.
Ванночка для рук смягчающая с молоком и отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 5 капель эфирного масла лаванды,
- 1 чайная ложка жидкого меда,
- 50 мл молока,
- 30 мл концентрированного отвара ягод годжи.
Подготовьте миску с теплой водой, добавьте в нее мед, тщательно перемешайте, после чего добавьте оставшиеся компоненты и еще раз перемешайте. Опустите руки в ванночку на 20 минут, затем ополосните их прохладной водой.
Курс процедур составляет 8 дней.
Ванночка для рук увлажняющая с пшеничными отрубями и ягодами годжи.
Вам потребуются:
- 4 капли эфирного масла розмарина,
- 20 мл миндального масла,
- 100 г пшеничных отрубей,
- 50 г сухих ягод годжи.
Отруби и ягоды годжи заварите 250 мл кипятка, дайте настояться. В подготовленную миску с теплой водой добавьте кашицу из отрубей и ягод годжи, эфирное и миндальное масло, все тщательно перемешайте.
Для применения средства с ягодами годжи по этому рецепту опустите руки в ванночку на 25 минут, после чего ополосните их прохладной водой.
Курс процедур составляет 6 дней.
Ванночка для рук лечебная.
Вам потребуются:
- 4 столовые ложки крахмала,
- 1 столовая ложка порошка ягод годжи,
- 20 мл персикового масла,
- 1 чайная ложка облепихового масла,
- 1 столовая ложка жидкого меда.
Залейте крахмал и порошок ягод годжи 350 мл холодной воды, доведите до кипения при постоянном помешивании, после чего снимите с огня, остудите до комфортной температуры и добавьте оставшиеся компоненты, хорошо перемешайте. Готовое средство поместите в миску с предварительно налитой в нее теплой водой. Опустите руки в ванночку на 30 минут, затем ополосните их водой комнатной температуры.
Курс процедур составляет 10 дней.
Хороший увлажняющий эффект оказывает кефир либо другой кисломолочный продукт. Кроме того, можно использовать различные смеси кисломолочных продуктов и мякоти кокоса, сливочного масла. Наносить их на кожу необходимо, выполняя пальцами массирующие движения.
Ванночка для рук с льняным семенем и настоем ягод годжи.
Вам потребуются:
- 60 г льняного семени,
- 50 г сухих ягод годжи,
- 1 столовая ложка цветков ромашки аптечной.
Цветки ромашки аптечной соедините с льняным семенем и ягодами годжи, залейте 200 мл кипятка, доведите до кипения и варите на слабом огне 30 минут — до образования однородный кашицы. Емкость снимите с огня, содержимое остудите и добавьте в миску с теплой водой. Руки опустите в ванночку на 15 минут, затем ополосните их водой комнатной температуры.
Курс процедур составляет 7 дней.
Ванночка для рук ранозаживляющая с настоем календулы и отваром ягод годжи.
Вам потребуются:
- 1 чайная ложка пищевой соды,
- 200 мл настоя календулы,
- 500 мл отвара ягод годжи.
Растворите в миске с теплой водой соду и настой календулы. Добавьте отвар ягод годжи. Руки опустите в ванночку на 10 минут, после чего ополосните их прохладной водой. После процедуры смажьте руки питательным кремом.
Курс процедур составляет 2 дня.
Как применять ванночки с ягодами годжи для ног
Ванночки — процедура, которая просто необходима при ежедневном уходе не только за руками, но и ногами. Несмотря на то что проводить ее нужно по определенным правилам, самостоятельно делать ванночки для ног совсем несложно.
Существует несколько видов ванночек в зависимости от того, с какой целью они применяются. Они могут быть тонизирующими, очищающими, лечебными и т. д. Принимать такие ванночки нужно систематически, поскольку однократная обработка ног не принесет пользы. После проведения процедуры ноги следует тщательно вытереть, поскольку влага может стать причиной грибка. Затем нужно смазывать кожу ног специальным кремом.
Лечебные ванночки
Для предупреждения или же лечения простуды можно принять горячую ножную ванну в течение 15-20 минут. Для этого в воду необходимо добавить сухую горчицу. Подобная процедура, конечно, носит в большей степени отвлекающий характер, однако она способствует еще и приливу крови к ногам, в результате чего воспалительный процесс, если он имеется, значительно уменьшается.
Против повышенной потливости ног помогают ванночки с отваром коры дуба. Для нее необходимо 2 столовые ложки коры дуба залить 1 л кипятка, прокипятить 10 минут, процедить, остудить, опустить ноги в ванночку. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Такую ванну следует принимать каждый день в течение 1 месяца.
Если на ногах имеются мелкие ранки, можно сделать ванночку из календулы и ромашки аптечной. Данное средство обладает дезинфицирующим свойством. Залейте 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной или календулы 1 л кипятка, настаивайте 30 минут, затем процедите. Настой остудите и сделайте ванночку.
Очищающие ванночки.
Поскольку ноги постоянно потеют, на них скапливается множество болезнетворных микроорганизмов. Поэтому ноги необходимо мыть ежедневно с мылом, чередуя с принятием очищающих ванночек. Хорошими очищающими свойствами обладают соль и сода. Простым средством для очищения кожи ног служит следующее: 1 столовую ложку морской либо поваренной соли залейте 1 л холодной воды, растворите 2 чайные ложки питьевой соды. Принимайте ванночку в течение 15-20 минут, можно проводить до 10 процедур в течение одного дня, а затем — 2-3 раза в неделю.
В том случае, если во время процедуры вы почувствовали слабость, кожный зуд, болезненность или головокружение, сразу же смойте состав водой комнатной температуры. Возможно, ягоды годжи не подходят для вас в качестве средства по уходу за кожей.
Контрастные ванночки.
Такие ванночки способны предохранить от простудных заболеваний, а также помогают укрепить иммунитет, снимают усталость. Это хорошая закаливающая процедура. Ноги необходимо ставить попеременно то в холодную, то в горячую воду на несколько секунд (от 2 до 10). Заканчивают прием контрастной ножной ванной, опуская ноги в холодную воду. Такая ванночка является хорошим средством для тренировки кровеносных сосудов, поскольку она способствует их попеременному расширению и сужению.
Тонизирующие ванночки.
Известно, что хорошим тонизирующим свойством обладают следующие эфирные масла: еловое или сосновое, эвкалиптовое, масло мяты. Несколько капель эфирного масла добавляют в ванночку, в которую наливают теплую воду. Ноги держат в ванночке в течение 15-20 минут. Кроме того, хороший тонизирующий эффект дает ванночка с раствором соли. Для этой цели лучше всего использовать морскую соль: 2 столовые ложки соли заливают 1 л подогретой воды, хорошо растворяют. Продолжительность ванночки составляет 12-15 минут.
Имеются противопоказания для принятия ножных ванн. Тем, у кого склонность к кровотечению, а также высокая температура тела или кто страдает гипертонической болезнью, горячие ванночки противопоказаны. Помимо этого, ванночки для ног не следует применять людям, страдающим расширением вен, а также при сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях.
Ножные ванны лучше принимать вечером, перед сном. Продолжительность процедуры обычно составляет не более 30 минут. Вода должна быть оптимальной температуры — и не холодной, и не горячей. Все, что понадобится для приготовления ванны в домашних условиях, — это небольшой таз, вода и необходимые компоненты.
Из-за высоких целебных свойств ягод годжи их применение рекомендовано при изготовлении ножных ванночек.
Ванночка для ног против мозолей.
Вам потребуются:
- 5 столовых ложек крахмала,
- 1 столовая ложка порошка ягод годжи.
Залейте крахмал и порошок ягод годжи 400 мл холодной воды, доведите до кипения, постоянно помешивая. Готовое средство переложите в таз с предварительно налитой в него горячей водой. Ноги держите в ванночке 20 минут. После процедуры размягченные мозоли снимите с помощью пемзы. Смажьте кожу ног кремом.
Ванночка для ног против потливости.
Вам потребуются:
- 4 столовые ложки измельченного шалфея мускатного,
- 3 столовые ложки сухих ягод годжи.
Шалфей и ягоды годжи заварите 500 мл кипятка, кипятите на слабом огне в течение 5 минут, после чего отвар вылейте в таз с теплой водой, опустите ноги в него на 10 минут. Ванночку делайте через день.
Курс процедур составляет 10 дней.
Ванночка для ног с отваром ягод годжи и льняным семенем.
Вам потребуются:
- 100 г картофельных очисток,
- 50 г льняного семени,
- 50 г сухих ягод годжи.
Картофельные очистки хорошо промойте, соедините с льняным семенем и ягодами годжи, залейте 1,5 л кипятка, доведите до кипения и варите на слабом огне 30 минут — до образования однородной кашицы. Емкость снимите с огня, содержимое остудите, добавьте в таз с теплой водой. В кашицу опустите ноги на 15 минут, после окончания процедуры ополосните ноги прохладной водой и обсушите полотенцем.
Ванночка для ног с нашатырным спиртом и настоем ягод годжи.
Вам потребуются:
- 10 г туалетного мыла,
- 1 чайная ложка пищевой соды,
- 1 чайная ложка нашатырного спирта,
- 500 мл настоя ягод годжи.
Растворите в тазу с теплой водой мыло, соду и нашатырный спирт. Добавьте настой ягод годжи. Принимайте ванночку в течение 15-20 минут. Курс процедур составляет 8 дней.
