Несмотря на внешнюю безобидность, перхоть может быть одним из самых первых признаков нарушения физиологических процессов в организме, не говоря уже о значительном снижении качества жизни ее обладателя. Стоит ли удивляться, что ни одна рекламная пауза на телевидении не обходится без ролика, в котором безукоризненный пробор героя или героини «украшают» пресловутые белые хлопья, как магнит притягивающие косые взгляды окружающих. Но если в рекламе достаточно одной единственной порции чудодейственного шампуня, чтоб избавиться от перхоти раз и навсегда, то в реальной жизни все не так просто. Идеальными средства против перхоти бывают лишь на экране, поэтому борьбу надо начинать не с просмотра рекламных роликов, а с похода к врачу-дерматологу. Только он сможет определить, где кроется истинная причина неприятного внешнего вида ваших волос, потому что условное название «перхоть» объединяет три разных состояния, внешне похожих друг на друга: себорейный дерматит, жирную себорею и перхоть как таковую. Самостоятельно поставить правильный диагноз крайне сложно, и лечением перхоти должен заниматься квалифицированный врач-дерматолог, а не известный актер из рекламного ролика. В том случае, если перхоть сопровождается сильным зудом или выпадением волос, к дерматологу следует обратиться немедленно, поскольку данные симптомы могут свидетельствовать о наличии серьезных кожных заболеваний, например псориаза.
Причины появления перхоти
Эпидермис здоровой кожи головы состоит примерно из 25-35 клеточных слоев. Проходя естественный цикл развития, каждая клетка постепенно перемещается из кожных глубин к поверхности и там отшелушивается. От образования клетки до ее отслоения проходит примерно 1 мес. По дороге к поверхности кожи клетки «худеют», то есть становятся более плоскими, сухими, прозрачными и, в конце концов, удаляются с кожи при мытье, соприкосновении с одеждой и т.д. Однако если вдруг цикл по какой-то причине ускоряется и толщина эпидермиса уменьшается до 7-10 клеточных слоев, клетки кожи не успевают созреть и высохнуть, а остаются липкими. Липкие клетки склеиваются друг с другом и с кожи отшелушиваются уже в виде заметных глазу белых хлопьев – перхоти.
Провоцирующие факторы и причины появления перхоти на волосах:
- нарушение обмена веществ;
- гипо- и авитаминозы;
- дефицит микроэлементов, особенно цинка;
- заболевания системы пищеварения;
- окрашивание или химическая завивка;
- злоупотребление средствами для укладки волос: лаком, пенкой, гелем;
- не соответствующий данному типу волос шампунь;
- недостаточная гигиена волос;
- нерациональное питание;
- гормональные изменения;
- стрессовые ситуации, перенапряжение, отсутствие полноценного отдыха;
- чрезмерная сухость кожи головы, вызванная использованием фена, утюжка для выпрямления волос и т.д.;
- резкая смена климата.
Действие одного или нескольких перечисленных факторов приводит к избыточному размножению грибка Malassezia furfur, который обитает на коже головы. При нормальном функционировании иммунной системы грибок мирно существует в волосах, не выдавая своего присутствия и не вызывая никаких проблем. Действие же провоцирующих факторов приводит к тому, что он избыточно размножается, и продукты его жизнедеятельности начинают ускорять процесс обновления кожи, что и приводит к появлению перхоти.
Возрастные особенности как причины возникновения перхоти
Перхоть редко встречается у детей. Как правило, ее манифестация происходит в подростковом возрасте, а максимум проявлений приходится на возраст от 20 до 40 лет, причем соотношение мужчин и женщин, страдающих от перхоти, приблизительно равное. После 50 лет перхотью страдают редко. Гормональные причины возникновения перхоти также не являются редкостью.
Виды перхоти на волосах
Перхоть на волосах разделяется на сухую и жирную в зависимости от типа волос и кожи головы. Сухая перхоть появляется в результате пониженного салоотделения кожи, она представляет собой очень мелкие, легко отделяющиеся чешуйки, которые распространяются по всей волосистой части головы либо на отдельных ее участках – в области висков и темени. Жирная перхоть является следствием повышенного салоотделения кожи, она представляет собой, как правило, чешуйки довольно крупных размеров, маслянистые на ощупь, часто склеивающиеся между собой.
Важным компонентом борьбы с перхотью является местная терапия, направленная на снижение количества грибка рода Malassezia и нормализацию процессов клеточного деления. лечение должно быть основано на определении вида перхоти.
Лечебный шампунь от перхоти
Большинство лечебных шампуней от перхоти содержат следующие активные вещества:
- производные цинка (пиритион цинка) – обладают фунгистатическим и бактериостатическим действием, а также стимулируют местную иммунную защиту;
- противогрибковые препараты (кетоконазол и др.) – подавляют рост грибков рода Malassezia;
- дисульфид селена – оказывает противогрибковое, кератолитическое действие, контролирует процесс деления клеток;
- березовый деготь, салициловая кислота, ихтиол – оказывают противовоспалительное, антисептическое действие, нормализуют активность сальных желез.
Подходящий состав шампуня от перхоти может порекомендовать врач трихолог.
Лечебные шампуни против перхоти обязательно применяются согласно инструкции, чтоб повысить их эффективность. К примеру, средство, содержащее кетоконазол, быстро смывается с волос, не успевая оказать на них своего лечебного воздействия. Поэтому те шампуни, в состав которых он входит, рекомендуется смывать с волос не сразу, а через несколько минут после его нанесения. А вот препараты цинка надолго задерживаются на коже головы, оказывая лечебный эффект сразу. Также в лечебных шампунях снижено содержание поверхностно активных моющих веществ, консервантов и ароматизаторов, которые способны вызвать аллергическую реакцию.
Однако с помощью лечебных шампуней против перхоти не всегда удается полностью устранить проблему. Для того чтобы забыть о существовании перхоти на долгие годы, следует установить основную причину ее появления. В большинстве случаев требуется комплексное лечение, направленное не только на улучшение состояния кожи головы, но и всего организма в целом.
Здоровое тело – здоровые волосы: как избавиться от перхоти
Избавление от перхоти следует начинать с основных принципов здорового образа жизни.
Сбалансированное питание
Перед тем, как избавиться от перхоти, следует свести к минимуму употребление сладкой, мучной, жирной, жареной, соленой и острой пищи, полностью исключить алкоголь, газированные напитки, кофе. Свежие овощи и фрукты, злаки, орехи, кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса – вот те продукты, которым следует отдавать предпочтение.
Витаминно-минеральные комплексы
Сейчас многие производители выпускают специальные формулы, направленные на поддержание здоровья кожи и волос. Обязательно уточните, имеется ли в их составе цинк – этот микроэлемент действует не только наружно, но и стимулирует работу иммунной системы при употреблении внутрь.
Питьевой режим
Следует потреблять как можно больше чистой воды (минимум 2 л/сут). Наш организм распределяет жидкость таким образом, что коже, волосам и ногтям все достается по остаточному принципу, а основное количество воды расходуется на работу внутренних органов.
Своевременное лечение заболеваний внутренних органов, особенно эндокринной и пищеварительной патологии
«Пусть всегда будет солнце!»
Ультрафиолетовые лучи обладают выраженным противовоспалительным действием, поэтому, если погода позволяет, старайтесь бывать на солнце с открытой головой хотя бы 30 мин в день.
«Спокойствие, только спокойствие».
Если стресс стал вашим верным спутником, ищите способы борьбы с ним, в первую очередь немедикаментозные – занимайтесь спортом, йогой, медитациями, посещайте сауну или русскую баню, почаще гуляйте на свежем воздухе, пейте травяные чаи, в состав которых входят мята, ромашка, душица, пустырник, фенхель. Чрезвычайно эффективной при стрессе может оказаться ароматерапия, особенно эфирные масла лаванды, апельсина, герани, розмарина, илангиланга, жасмина, можжевельника. И, в первую очередь, постарайтесь не переживать из-за перхоти!
Лечебные шампуни против перхоти, которые содержат противогрибковые средства, нельзя использовать постоянно, чтоб не возникала лекарственная устойчивость. Длительность курса составляет в среднем 3-6 недель.
