Наиболее доступный и часто используемый способ – насыщение воздуха ароматными смесями при помощи аромакурительницы.
Основные способы использования эфирных масел
Ароматерапия — это наука, изучающая формы и методы воздействия на человеческий организм эфирных масел, получаемых из различных частей растений. По мнению современных ученых, применение ароматических масел, обладающих мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно влияет на нервную систему. Также использование эфирных масел помогает при выводе шлаков и токсинов, способствуют укреплению иммунитета.
Основные способы использования эфирных масел для иммунитета и лечения заболеваний:
- добавление в воду при принятии ванны;
- прием внутрь;
- использование при массаже;
- ароматизация воздуха при помощи аромакурительницы.
Аромакурительница — сосуд, состоящий из двух частей: чаши, куда наливается вода с добавлением эфирных масел, и свечи, нагревающей жидкость. Приобрести ее можно в специализированном магазине. Время ингаляций обычно составляет от 45 мин до нескольких часов. Однако если вы раньше никогда не пользовались подобным методом, лучше при лечении ароматическими маслами ограничить время первого сеанса 20 минутами.
Использование эфирных масел для повышения иммунитета
Ниже приведены лучшие рецепты использования эфирных масел для укрепления защитных сил организма.
Смеси эфирных масел, повышающие иммунитет:
- Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла апельсина, 3 капли эфирного масла розмарина и 2 капли эфирного масла имбиря. Продолжительность ингаляции — 50 мин. Курс лечения — 21 день.
- Смешать в аромакурительнице 3 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла бергамота и 2 капли эфирного масла лаванды. Продолжительность ингаляции — 45 мин. Курс лечения — 15 дней.
- Смешать в аромакурительнице 1 каплю эфирного масла ириса, 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла розмарина и 1 каплю эфирного масла лимона. Продолжительность ингаляции — 45 мин. Курс лечения — 21 день.
- Можно использовать в аромакурительнице только эфирное масло эвкалипта (4-5 капель). Оно считается мощнейшим иммуномодулятором, поскольку препятствует развитию различных инфекций, способствует восстановлению организма после болезни и очищает носовую полость от слизи. Продолжительность ингаляции — 1 ч. Курс лечения — 10 дней.
Применение ароматических масел для лечения заболеваний
При вирусных инфекциях:
- Смешать 2-3 капли эфирного масла грейпфрута с 1 ст. ложкой меда и принимать 3 раза в день после еды.
- Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла вербены, 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли эфирного масла лимона. Продолжительность ингаляции — 45 мин.
- Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла мяты перечной и 1 каплю эфирного масла мелиссы. Продолжительность ингаляции — 45 мин.
При первых признаках простуды:
- Смешать 5-7 капель эфирного масла мандарина с 1 ст. ложкой меда и принимать 2 раза в день после еды.
- Растереть грудную клетку и шею согревающим составом: смешать 4 ч. ложки оливкового масла, 4 капли эфирного масла розы, 4 капли эфирного масла бергамота и 2 капли эфирного масла гвоздики.
Если надвигается эпидемия гриппа:
- Добавить 3 капли эфирного масла лимона в 1 стакан воды. Принимать за 20 мин до завтрака в течение 14 дней.
- Принять горячую ванну, добавив в воду 1 каплю эфирного масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла мандаринад и 1 каплю эфирного масла кедра. Продолжительность процедуры — 35 мин.
Не рекомендуется проводить лечение с помощью эфирных масел женщинам накануне месячных!
Если вы попали под дождь:
- Принять горячую ванну, добавив в воду 57 капель эфирного масла мелиссы, 4 капли эфирного масла лимона и 2 капли эфирного масла пихты.
Восстановление организма после болезни:
- Для поддержания иммунитета организма после перенесенных инфекций рекомендуется сделать массаж. Для этого вам понадобится: 4 ч. ложки оливкового масла или масла виноградных косточек, 4 капли эфирного масла апельсина, 2 капли эфирного масла березы, 2 капли эфирного масла бергамота.
Лечение с помощью эфирных масел кашля, ангины, насморка и экземы
При сильном кашле:
- Капнуть на кусочек сахара эфирное масло укропа (7 капель для взрослых и 2 капли — для детей). Принимать 3 раза в день.
- Растирать грудную клетку следующей смесью: 4 ч. ложки кедрового масла или масла виноградных косточек, 4 капли эфирного масла бергамота, 2 капли эфирного масла кипариса, 4 капли эфирного масла корицы.
При ангине:
- Обмакнуть ватную палочку в разбавленное масло ели и смазать горло. Повторить процедуру через 5-6 ч.
При насморке:
- Добавить 1 каплю эфирного масла апельсина в 1 ст. ложку оливкового масла, тщательно перемещать и закапывать по 23 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день.
При экземе:
- Добавить к 4 ч. ложкам оливкового масла 1 каплю эфирного масла лаванды и смазывать пораженные участки кожи.
Не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые оболочки!
Ароматерапия категорически противопоказана: беременным женщинам, кормящим матерям, а также тем, кто страдает бронхиальной астмой и эпилептическими припадками.
